“Здоров будешь – всё добудешь!”

#библиотекадкбайкал #цбссеверобайкальск

«Тот, кто посвящает день здоровой деятельности и ест здоровую пищу, кто одинаково относится и к счастью и к несчастью, холоду и жаре, кто не привязан к объектам чувств, кто развивает в себе бережливость, осторожность, осознание всего мира как единого целого, правдивость, всепрощение и дружит только с праведными людьми будет свободен ото всех болезней» Аштанга Хридаям Самхита [гл.4,стих 36] Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете реализоваться в современном мире. – А что такое здоровье, как его измерить? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Самая высокая продолжительность жизни сегодня в Японии и Исландии – 80 лет, а самая низкая в Чаде (Африка) – 39 лет. В нашей стране самая короткая продолжительность жизни из стран Европы. Вот и приходится задуматься, так ли у нас все замечательно. Большинству людей здоровье дается природой. Это та ценность, которую нельзя купить, но можно, при желании, приумножить. В здоровом теле — здоровый дух и здоровая энергия. Не все способны беречь такое достояние. Принято считать: то, что уже есть — никуда не денется. А ведь уходит и девается…. Здоровый человек- сам себе господин. При желании, может реализовать все открытые перед ним возможности. Главное правильно рассчитать свои силы. Болезнь- это всегда зависимость и ограниченность. «Хотел бы полететь, да крыльев нет». Приходится выбирать не то, чего хочется, а то, что доступно. Ограниченное право выбора. Важность здоровья настолько велика, что им занимаются люди на всей планете. Около 200 стран объединились и создали ВОЗ. У этой организации есть своя эмблема, на которой изображено объединение народов и жезл со змеёй – символ медицины. ВОЗ проводит исследовательскую работу и помогает людям понять, как много значит здоровье в их жизни. — А что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Есть даже день, который пропагандирует ЗОЖ : 7 апреля является Всемирным днем здоровья, настолько важным для всего человечества является сохранение здоровья. Я предлагаю поговорить о вредных привычках, которые отравляют нашу жизнь. Человечество за долгую свою историю грешит вредными привычками, которые приносят вред и смертельно опасны для здоровья. Это курение, алкоголизм и наркомания. Курение – вредная привычка, отвратительная для взора. Мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасна для легких. Организм человека при курении отравляется постепенно. Ученые доказали, что табак содержит около 400 вредных веществ, а самым вредным из них является никотин. Никотин – это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание. Он обладает отравляющим действием. Поражает нервную систему. Влияет на работу сердца. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, рано появляются морщины. Ребята, которые курят – быстро утомляются, у них слабая память, плохое внимание. Курильщика ждут болезни органов дыхания: астма, туберкулёз. Алкоголь – яд. Он вызывает заболевание органов желудка и других органов. Проникнув в организм, алкоголь ведёт «вредительскую деятельность». Когда он проникает в нервную систему, он замедляет реакцию, управляет поведением, настроением. Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает память. Алкоголь поражает не только нервную систему, но и сердце. Сердце нуждается в постоянном притоке питательных веществ и кислорода, а алкоголь препятствует ему, поэтому сердце может остановиться, и наступает смерть. Другим важным органом, работе которого мешает алкоголь, являются легкие. Они работают всю жизнь, не останавливаясь. Алкоголь повреждает ткань легких, делая её уязвимой для микробов, которые вызывают легочные заболевания. Алкоголь вредно действует на кровь. В крови содержатся красные кровяные шарики и тельца, которые борются и уничтожают микробы. Алкоголь их убивает, и нарушается работа всего организма. Наркотики – это химические вещества, которые изменяют сознание человека (чувства, ощущение, мысли, настроение и поведение), вызывают психическую и физиологическую зависимость. Наркомания – смертельное заболевание, при котором хроническое влечение к наркотику настолько сильно, что без лечения прекратить употреблять невозможно. Организм настолько сильно привыкает к наркотику, что с каждым разом требуется все больше количество наркотического вещества. В ответ на прекращение приема наркотиков у наркоманов появляются судороги, рвота, понос, лихорадочный озноб, усиленное потоотделение. Каждый из нас при рождении получает замечательный подарок-здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье-это залог нормальной жизни для человека. А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет постоянно и регулярно заниматься тем, что приносит ему пользу. Библиотекарь Клименко О.С. Великие о здоровье: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье» [Гейне] «Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения» [Цицерон] «Надо, что бы ум был здравым в теле здоровом» [Ювенал] «Здоровье- это единственная драгоценность» [Монтень] «Береги свое здоровье»

Источники :

https://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/zdorov_budesh_vse_dobudesh_201819.html https://multiurok.ru/files/klassnyi-chas-zdorov-budiesh-vsie-dobudiesh-1.html https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/raznoe/2019/01/16/vneklassnoe-meropriyatie-zdorov-budesh-vsyo-dobudesh https://kopilkaurokov.ru/vneurochka/meropriyatia/zdorov-budiesh-vsie-dobudiesh

Comments are closed.

Scroll Up